今日ね、
朝から
ずっと
機嫌が
ナナメだったの。

理由は
思い当たらない。

誰かに
嫌なことを
言われたわけでもないし、
特別な
トラブルもない。

なのに、
心だけが
ピリピリしてる。

こういう日、
ない？

自分でも
説明できない
不機嫌。

「私、
ついに
性格に
不具合出た？」って、
ちょっと
心配になるやつ。

私もね、
朝から
ずっと
そんな感じだったの。

何をしても
気が乗らなくて、

自分にまで
トゲトゲしてて。

正直、
扱いづらい女だったと
思うわ。

で、
お昼。

焼き魚の
定食を
食べたの。

旬のお魚に、
野菜の
副菜。

おとうふの
お味噌汁、
玄米ごはん。

小さな
みかんまで
ついててね。

一口
食べた瞬間、

「あ、
これだわ」って
思ったの。

説明できないけど、
体の奥が
ほっとした。

全身が
「やっと来た」って
言ってる感じ。

そこで
思い出したの。

最近の私、
何食べてたっけって。

グラノーラ、
パン、
パスタ。

忙しいから、
簡単なもの
ばっかり。

お腹は
満たしてたけど、
体は
置き去り。

そりゃ、
心も
荒れるわよね。

体に
ちゃんと
材料が
入ってないんだもの。

優しさも
余裕も、
省エネモード。

スイッチ切れるの、
早すぎだったわ。

気づいたら、
ちょっと
笑えた。

不機嫌の原因、
性格じゃなかった。

ただの
「材料不足」。

体って、
ほんと
正直。

だからね、
もし
今日ちょっと
トゲトゲしてるなら。

「私ダメだな」って
責めなくていい。

あなたが
悪いんじゃない。

もしかしたら、
栄養が
足りてないだけ。

ダマされたと思って、
ちゃんとした
ごはん、
食べてみて。

それだけでね、
だいたい
機嫌は
戻るから。

心の問題に
見えて、
実は
体の話って、
よくあるのよ。

今日は
それで
いいじゃない。